Amanhã (01) tem festa com Zé Ribeiro na Gamela de Ouro. Imperdível!

Os fãs pediram e ele estará de volta, o grande nome da música popular, Zé Ribeiro na NOITE DOS APAIXONADOS, no Restaurante Gamela de Ouro no dia 1º de dezembro. Participação da Banda Quinteto Dourado com o melhor da Jovem Guarda. Reservas de mesas com o comunicador Francisco Lima (Chico Lima) pelo fone: (81) 8624-0443. Imperdível!!

No próximo Sábado (01) tem festa com Zé Ribeiro na Gamela de Ouro

Os fãs pediram e ele estará de volta, o grande nome da música popular, Zé Ribeiro na NOITE DOS APAIXONADOS, no Restaurante Gamela de Ouro no dia 1º de dezembro. Participação da Banda Quinteto Dourado com o melhor da Jovem Guarda. Reservas de mesas com o comunicador Francisco Lima (Chico Lima) pelo fone: (81) 8624-0443. Imperdível!!

Em dezembro Supermercado Vitória funcionará também aos Domingos

Para maior comodidade aos nossos clientes, o Supermercado Vitória estará aberto durante todos os domingos de dezembro, de 07 às 12h, repleto de itens natalinos para deixar a sua ceia muito mais saborosa.

E a partir de 01/12, você participa da campanha de prêmios que vai fazer você entrar o ano feliz da vida. Aguardem.

O Supermercado Vitória e o Mercadinho Cajá estão como pontos de recebimento de doação de livros infantis para repassar ao projeto ê! ler de incentivo à leitura. Faça parte você também desta ação.

Rosângela Martins
Supermercado Vitória

Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III

Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III
Praias: Pedra de Xaréu – Enseada dos Corais – Itapuama.
DIA 24 a 25 DE NOVEMBRO (sábado para o domingo).

Serviremos Tábuas de frios no camping.
Ponto de apoio: Pousada Xaréu
Camping será no Mirante do Alemão – Pedra de Xaréu – Uma visão espetacular
Disponibilizaremos de barracas
Ponto de Encontro na Pousada Xaréu – Praia Pedra de Xaréu
Horário: 18:00hs
Inicio da Trilha Horário: às 20:00hs Partindo da Pousada Xaréu.
Passando pelos resquícios da Mata Atlântica dessas praias.

Acesse o Mapa:
http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2579439

Investimento: RS 60,00

APENAS 15 VAGAS

Informações: (081) 8831.2940 / 9506.4667

Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III

Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III
Praias: Pedra de Xaréu – Enseada dos Corais – Itapuama.
Serviremos Tábuas de frios no camping.
Ponto de apoio: Pousada Xaréu
Camping será no Mirante do Alemão – Pedra de Xaréu – Uma visão espetacular
Disponibilizaremos de barracas
Ponto de Encontro na Pousada Xaréu – Praia Pedra de Xaréu
Horário: 18:00hs
Inicio da Trilha Horário: às 20:00hs Partindo da Pousada Xaréu.
Passando pelos resquícios da Mata Atlântica dessas praias.

Acesse o Mapa:
http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2579439

Investimento: RS 70,00
APENAS 15 VAGAS
Ligue e faça a sua reserva: 081 88312940

DIA 15 PARA O DIA 16 – TRILHA NOTURNA + BARRACAS DE CAMPING + TÁBUA DE FRIOS + POUSADA POR APENAS R$ 70,00
ENTREGA DE CERTIFICADO E DVD DESSA AVENTURA.
Maiores informações: (081) 88312940

Hidroginástica e Hipertensão Arterial.

Já está bastante claro, que a inatividade física acarreta em uma maior prevalência de fatores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. No Brasil, atualmente, existem índices alarmantes de pessoas que apresentam altos níveis pressóricos. Segundo dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um em cada três adultos sofre hipertensão arterial.

Contrapondo estes dados, mudanças no estilo de vida como: alimentação e a  prática regular de atividade física podem estar atuando para reverter este quadro. Dentre os exercícios a hidroginástica é uma ótima escolha. Pois tem um efeito positivo em longo prazo sobre a pressão arterial, podendo reduzi-la. Além do mais, você tem a opção de realizar seu treino na piscina térmica ou fria.

Alzira Barros
HidroVida – 3523-1332

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