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Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III

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Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III
Praias: Pedra de Xaréu – Enseada dos Corais – Itapuama.
DIA 24 a 25 DE NOVEMBRO (sábado para o domingo).

Serviremos Tábuas de frios no camping.
Ponto de apoio: Pousada Xaréu
Camping será no Mirante do Alemão – Pedra de Xaréu – Uma visão espetacular
Disponibilizaremos de barracas
Ponto de Encontro na Pousada Xaréu – Praia Pedra de Xaréu
Horário: 18:00hs
Inicio da Trilha Horário: às 20:00hs Partindo da Pousada Xaréu.
Passando pelos resquícios da Mata Atlântica dessas praias.

Acesse o Mapa:
http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2579439

Investimento: RS 60,00

APENAS 15 VAGAS

Informações: (081) 8831.2940 / 9506.4667

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Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III

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Trilha pelas praias – 49ª – TRILHA NOTURNA E CAMPING ROCHAS VULCÂNICAS III
Praias: Pedra de Xaréu – Enseada dos Corais – Itapuama.
Serviremos Tábuas de frios no camping.
Ponto de apoio: Pousada Xaréu
Camping será no Mirante do Alemão – Pedra de Xaréu – Uma visão espetacular
Disponibilizaremos de barracas
Ponto de Encontro na Pousada Xaréu – Praia Pedra de Xaréu
Horário: 18:00hs
Inicio da Trilha Horário: às 20:00hs Partindo da Pousada Xaréu.
Passando pelos resquícios da Mata Atlântica dessas praias.

Acesse o Mapa:
http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2579439

Investimento: RS 70,00
APENAS 15 VAGAS
Ligue e faça a sua reserva: 081 88312940

DIA 15 PARA O DIA 16 – TRILHA NOTURNA + BARRACAS DE CAMPING + TÁBUA DE FRIOS + POUSADA POR APENAS R$ 70,00
ENTREGA DE CERTIFICADO E DVD DESSA AVENTURA.
Maiores informações: (081) 88312940

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Hidroginástica e Hipertensão Arterial.

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Já está bastante claro, que a inatividade física acarreta em uma maior prevalência de fatores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. No Brasil, atualmente, existem índices alarmantes de pessoas que apresentam altos níveis pressóricos. Segundo dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) um em cada três adultos sofre hipertensão arterial.

Contrapondo estes dados, mudanças no estilo de vida como: alimentação e a  prática regular de atividade física podem estar atuando para reverter este quadro. Dentre os exercícios a hidroginástica é uma ótima escolha. Pois tem um efeito positivo em longo prazo sobre a pressão arterial, podendo reduzi-la. Além do mais, você tem a opção de realizar seu treino na piscina térmica ou fria.

Alzira Barros
HidroVida – 3523-1332

Leia também:
Natação para crianças
Hidroginástica e Flexibilidade.
Condicionamento físico e a Hidroginástica.
Hidroginástica e exercício físico
Saúde e exercícios físicos 

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Fotografia profissional.

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Pacotes Especiais com:

  • Book Virtual ou Digital;
  • PhotoBook Impresso (livro especial com capa dura, e papeis de alta qualidade);
  • Revistas personalizadas (para ensaios fotográficos especiais);
  • Make Up com a maquiadora Diane Rennes;

Fazemos ensaios:

  • Infantis;
  • “New face” para modelos;
  • Gestantes;
  • Familiares;
  • Empresariais;
  • Institucionais;
  • Universitários (formaturas),
  • Foto de produtos (para catálogos e e-commerce);
  • Sociais;
  • Bebês;
  • Casamentos;
  • Fotojornalismo.

Trabalhamos com todos os cartões.

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Evento reunirá artistas vitorienses, hoje (01) na Gamela de Ouro.

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Programação:

Das 20h as 23:00h – Amigos de Barzinho
Delayne França com Dra Ana Cristina.
Jean Fabio com Serginho e Isabel
Victor Lins com Joao Caverna

Convidados Especiais: João Caverna, Nildo Ventura e Jonatha Santos, Ta de Boa.

(Intervalo ) Apresentação do grupo Traque de Sala e LiterAtos.

23:30h as 03h
Banda Jazz – Plínio Marcos
Blusa Grife – Bartô Júnior Francisco 
Rodrigo Barreto 
Virtude do Samba
 Forro do Sertão com Adriano Silva
Dj Gustavo Free e Bruno Santos.

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Natação para crianças

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aluna Fernanda em sua aula de natação na HidroVida.

Nos primeiros anos de vida as crianças dirigem suas atividades à descoberta de tudo aquilo que está em seu alcance. Tudo quer tocar, manipular e experimentar.  Um acúmulo de novas sensações táteis, olfativas, gustativas e motoras contribuirá para o desenvolvimento infantil.  Neste sentido, cabe aos pais fornecerem aos filhos uma carga variada de situações e experiências.

Que meninos e meninas crescem e desenvolve-se em terra firme já é um tema evidente. No entanto,  podemos encontrar na natação a possibilidade de experimentar novas  descobertas e movimentos.  Desde cedo à natação pode fazer parte das atividades de uma criança. Este esporte contribui  para uma melhoria no desenvolvimento físico, proporciona prazer de mover-se na água, possibilita uma autonomia no meio líquido, além, de ser uma forma diferente de relacionar-se e cooperar.

Alzira Barros
HidroVida – 3523-1332

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